Trening Pole Dance Body Shape Warszawa

Trening Pole Dance Body Shape jest to mój autorski trening, który opracowałam z myślą dla osób, które chciałyby zacząć trenować Pole Dance dla początkujących w Warszawie oraz dla osób, które trenują Pole Dance już jakiś czas. Trening taki ma na celu przygotowanie ciała, mięśni do pracy na rurce oraz wzmocnienie konkretnych grup mięśniowych do bardziej intensywnej pracy podczas treningów Pole Dance. Bardzo często dzieje się tak, że podczas organizowania grupowych treningów Pole Dance Warszawa trafiają do mnie dziewczyny, które dołączają już do grup istniejących. W jaki sposób zatem pracować z osobami, które są na różnym etapie zaawansowania, a nie ma  dostatecznej ilości chętnych, żeby stworzyć grupę Pole Dance od podstaw? Wtedy oczywiście zapraszam do udziału w grupie treningowej Pole Body Shape, w której mogą uczestniczyć wszyscy zarówno ci początkujący jak i Ci zaawansowani.  

Zalety Treningu Pole Body Shape:

• Trening w grupie osób o różnym stopniu zaawansowania i możliwość wymiany doświadczeń.
• Wsparcie grupy oraz trenera Pole Dance.
• Wzmocnienie mięśni i przygotowanie ciała do wymagających figur Pole Dance.
• Trening ogólnorozwojowy poprawiający siłę i wydolność.
• Świetna zabawa i możliwość nauki sportu, o którym niejednokrotnie nie niektórzy, tylko myślą i nie mają odwagi doświadczyć tej formy wysiłku.